ABS

  • Locaţia Sala AEROBIC
  • Durata 45:00
  • Antrenor

    Ana Beţco,

    Inga Shabazova

Dificultate
  • Scăzut
  • Mediu
  • Greu

Programele ABS sculpt sunt concepute pentru a te ajuta sa-ti modelezi musculatura abdomenului fiindca un abdomen reliefat cu „6 pack” este visul oricarui om care merge la sala. Aceasta clasa de tonifiere este formata dintr-un set de exercitii care intaresc si fortifica muschii centurii abdominale. Aceasta zona musculara este importanta in primul rand pentru stabilitatea pe care o ofera corpului si apoi pentru aspectul estetic. Grasimea din jurul taliei face parte din grasimea de siguranta a corpului tau si corpul va renunta la ea doar prin eforturi special sustinute. Abdomenul se poate antrena exact ca si ceilalti muschi cu 2-3 exercitii, de 1-2 ori pe saptamana si acest antrenament va permite muschilor abdominali sa iasa in evidenta.

Tonifierea musculaturii abdominale ajuta la scaderea in greutate, prevenirea osteoporozei, mentinerea unei pozitii corecte a spatelui si cresterea mobilitatii generale.

Modeleaza-ti abdomenul la SportPark!

Antrenori

Inga Shabazova

Instructor programe fitness in grup [...]

  • Maestru al sportului in Gimnastica artistica, 1996;
  • Finalist Campionatul Moldo [...]

Ana Beţco

Instructor programe fitness in grup [...]

  • Participant „#5 Romania International Fitness Convention By Fitness Scandinavia”, 201 [...]

Facebook