Body PUMPING

  • Locaţia Sala TONUS
  • Durata 50:00
  • Antrenor

    Sorina Cornescu,

    Inga Shabazova

Dificultate
  • Scăzut
  • Mediu
  • Greu

BodyPumping-ul este o clasa de cardio si forta in care vei folosi diverse greutati libere: bare, gantere,  steppere pentru a realiza un antrenament de rezistenta.  Concentrindu-te pe greutati usoare si pe mai multe repetitii, vei arde grasimile, iti vei creste forta si vei invata toate exercitiile imediat. Acest program de 50 de minute provoaca toate grupele musculare majore prin utilizarea celor mai bune exercitii cu greutati si astfel iti va schimba corpul intr un timp record.

Beneficiile acestui tip de antrenament:

  • imbunatateste rezistenta organismului;
  • intensifica metabolismul si contribuie la arderea grasimilor;
  • modeleaza si tonifica muschii;

Prin sistemul unic de antrenament Body Pumping, se realizeaza o eficientizare a consumului caloric, mentinand rata metabolica ridicata, pana la 48 de ore de la terminarea efortului fizic.

Vino si incearca Body Pumping si vei optine rezultatele dorite eficient si rapid!

Antrenori

Inga Shabazova

Instructor programe fitness in grup [...]

  • Maestru al sportului in Gimnastica artistica, 1996;
  • Finalist Campionatul Moldo [...]

Sorina Cornescu

Instructor programe grup, antrenor [...]

  • Multipla Campioana a Republicii Moldova la Atletism ( Sprint )
  • ABC Fitness sch [...]

Facebook