ABS Sculpt

  • Место Sala FITNESS
  • Длительность 45:00
  • Тренер

    Инга Шабазова,

    Ana Beţco

Сложность
  • Нискии
  • средний
  • сложно

Abs sculpt – это совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, поясницу. Акцент, тем не менее, делается именно на пресс, а все остальные упражнения выполнятся постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса. Сам термин abs происходит от английского abdominals — мышцы брюшного пресса. Дополнительное внимание уделяется вопросам укрепления мускул спины, т.к. мышцы особенно хорошо развиваются, когда в той же степени что и они тренируются их антагонисты.

ANTRENORI

Инга Шабазова

Инструктор-тренер [...]

  • Мастер спорта по спортивной гимнастике, 1996г.;
  • [...]

Facebook