Aqua Yoga**

  • Место Бассейн
  • Длительность 60:00
Сложность
  • Нискии
  • средний
  • сложно

Естественный путь к хорошей физической форме и здоровью, а также к их сохранению на долгие годы; мягкий и легко доступный способ получать удовольствие от движений и дыхания, используя поддерживающую функцию воды. Многие из упражнений аква-йоги взяты из традиционной йоги и адапти-рованы к условиям в воде. Аква-йога исполь-зует мягкие физические упражнения в ком-бинации с дыханием и релаксацией, в то время как вода оказывает эффект сопротив-ления для тренировки мышц. Тело ощущает-ся в воде практически невесомым, поэтому в тех случаях, когда занятия на суше невоз-можны, в воде можно заниматься практиче-ски без напряжения. Аква-йога – идеальная комбинация преимуществ занятий йогой и плаванием.

Antrenor

Facebook