CROSSING CIRCUIT

  • Место Аеробик
  • Длительность 50:00
  • Тренер

    Sorina Cornescu

Сложность
  • Нискии
  • средний
  • сложно

Crossing – permite sa mentinem forma fizica si activitatea fara restrictii de virsta si sex. Efortul fizic in Cross-Training este intensiv dar absolut controlabil. De aceea, activitatea fizica va fi inalta dar va fi sigura si realizabila. Scopul programului de Cross-Training este dezvoltarea fizica in zece directii, asa ca: activizarea sistemului cardio-vascular si a sistemului respirator, rezistenta, puterea, flexibilitatea, forta,  coordonarea, rapiditatea adaptarii la diferite intensitati, echilibru, precizie.

Antrenor

Sorina Cornescu

Инструктор группов [...]

  • Многократный чемпион Молдовы по легкой атлетике [...]

Facebook