STRETCHING

  • Место Studio OASIS
  • Длительность 30:00
  • Тренер

    Инга Шабазова

Сложность
  • Нискии
  • средний
  • сложно

Stretching – Под стретчингом подразумевается комплекс упражнений растягивающих мышцы, сухожилья и связки. Стретчинг оказывает положительное влияние на организм и улучшает общее самочувствие человека.  Занимаясь стретчингом, человек повышает эластичность своих мышц и гибкость тела, кроме того, этот комплекс упражнений улучшает кровообращение и насыщает организм кислородом. Прежде всего, стречтчинг направлен на расслабление всего тела, разработку суставов и растяжение мышц. Занятия стретчингом полезны для людей различных возрастных категорий и профессий.

Antenor

Инга Шабазова

Инструктор-тренер [...]

  • Мастер спорта по спортивной гимнастике, 1996г.;
  • [...]

Facebook