ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ — Главной особенностью персональной тренировки является детальное планирование тренировки, и только так вы приобретаете партнера по тренировке, чья единственная миссия заключается в том, чтобы мотивировать вас для достижения желаемых целей. Если вы хотите набрать вес, накопив мышечную массу, или хотите похудеть и повысить тонус, личный тренер всегда с вами и может дать советы даже и для восстановления, если ваше состояние здоровья требует этого.

Приводим несколько причин, которые убедят Вам выбрать личного тренера:

Персональное обучение — программы упражнений не являются действенными для всех. Что подходит одному человеку может не дать никаких результатов другому, или даже может быть противопоказано. Ваш тренер составит программу, которая подходит именно вам, в зависимости от состояния здоровья, роста, веса и целей, которые вы поставили себе.

Эффективность — поскольку иногда тренировки монотонные, персональный тренер периодически меняет упражнения на другие с аналогичным эффектом, но разные по стилю.

Безопасность — чтобы не травмироваться и не повредить суставы и связки, ваш тренер подробно объяснит вам все, о чем вы хотите знать, и подстрахует вам во время выполнения упражнений, так что вы будете в безопасности.

Мотивация — профессиональный тренер не ограничивается лишь наставлениями во время выполнения программы упражнений, а выполняет и роль психологической поддержки, подбадривания и мотивации, когда вы чувствуете себя подавленным(ной) или когда вам кажется, что вы не прогрессирует.

Правильность техники — во время упражнений безопасность является приоритетом номер один. Использование весов и выполнение правильных движений, значительно снижает риск получения травм и повышает эффективность тренировок.

Позитивный подход — кроме внешней мотивации, персональные тренировки с тренером могут помочь вам развить позитивный взгляд на тренировки и здоровый образ жизни путем рассмотрения вариантов сделать упражнения более приятными, определения и анализа краткосрочных целей и измерения прогресса.

Гибкость — персональная тренировка может быть немного изменена в зависимости от вашего физического и психического состояния в определенный день. Это позволяет избавиться  от жесткости базовых программ, однако сохраняет максимально возможную эффективность в данных условиях.

Результаты — результаты являются истинной мотивацией. Когда вы делаете то, что надо, просто смотрите в зеркало и автоматически восклицаете «Как хорошо я выгляжу — это действительно работает!». Результата достаточно, чтобы заставить вас продолжить.

Советуем выбрать с уверенностью личного тренера, который будет соответствовать вашим тренировочным требованиям, и развить с ним отношения взаимодоверия.

antrenamente-personale

Facebook