Crossfit

  • Locaţia Zona CROSSFIT
  • Durata 55:00
  • Antrenor

    Alexandr Craveţ

Dificultate
  • Scăzut
  • Mediu
  • Greu

Reprezintă mișcări funcționale cu o permanentă variație executate cu o intensitate sporită. Antrenamentul combină în sine exerciții cu folosirea utilajului suplimentare ( bară, haltere, greutăți), exerciții cu greutatea propriului corp, dar și mișcări ciclice (alergare, canotaj, etc).

Antrenor

Alexandr Craveţ

Instructor sala fitness, Antrenor p [...]

  • Finalist Campionatul deschis Crossfit  (Moscova, 2013);
  • Semifinalist concur [...]

Facebook