Spinning*

Spinning-ul  este o inovatie in fitness si este cel mai in voga sport de intretinere la ora actuala. Este extrem de popular si poate fi o modalitate foarte buna pentru intretinerea siluetei si de a face miscare in timpul iernii. Alaturi de un instructor, ai ocazia sa faci o ora de exercitii cardio, sa-ti antrenezi intens muschii inimii, motiv pentru care, dupa fiecare antrenament te vei simti pregatit sa maresti tot mai mult dificultatea exercitiului. Spinning-ul este o forma de antrenament efectuat pe biciclete stationare care ii obliga pe practicanti sa depuna un efort intens.  In cadrul unei clase de spinning un instructor va pedala pe o bicicleta stationara, in fata unui grup de persoane, care utilizeaza la randul lor acelasi tip de bicicleta. Muzica este extrem de antrenanta si totul este gandit in asa fel incat persoanele care practica acest tip de antrenament sa fie cat mai motivate sa arda multe calorii, sa-si imbunatateasca sistemul cardio vascular si respirator, si sa-si tonifieze musculatura.

Umplete-te de energie si elimina stresul.