FIT BUTT

AEROBICA

Antrenament de forță, ce presupune lucrul intensiv cu mușchii picioarelor folosind platforma step și a diferitor greutăți – haltere, bodybar, etc. Ca rezultat, antrenamentul permite atingerea scopurilor propuse înr-un timp foarte restrâns.

  • Durata 45:00
  • Dificultate

FITBALL

AEROBICA

Antrenament cu aplicarea unei mingi, care întărește eficient întregul corp, dezvoltă coordonarea și antrenează aparatul vestibular.

  • Durata 45:00
  • Dificultate

Step & Sculpt

AEROBICA

Step-ul aerobic este poate cea mai cunoscuta tehnica de fitness. In timpul unei clase de step se imbina armonios exercitiile fizice, dansul si muzica. Inlantuirea de pasi lucreaza coapsele, gambele si fesele, dar nici partea superioara... Mai mult

  • Durata 55:00
  • Antrenor
  • Dificultate

Good Morning

AEROBICA

Antrenament matinal, combină sarcini aerobice și de forță. Este un complex elaborat în exclusivitate pentru cei care doresc să antreneze toate grupele de mușchi și să se umple de energie începând cu prima oră.

  • Durata 50:00
  • Antrenor
  • Dificultate

Step

AEROBICA

Step-ul aerobic este poate cea mai cunoscuta tehnica de fitness. In timpul unei clase de step se imbina armonios exercitiile fizice, dansul si muzica. Inlantuirea de pasi lucreaza coapsele, gambele si fesele, dar nici partea superioara... Mai mult

  • Durata 55:00
  • Dificultate

SPIN FIT

AEROBICA

Antrenament velo cu intervaluri destinat dezvoltării sistemului cardio-vascular. Acesta este format din câteva blocuri – fiecare fiidn divizate în segmentul cardio și segmentul forță, cu aplicarea utilajului suplimentar.

  • Durata 45:00
  • Dificultate

Spinning

AEROBICA

Este unvelo antrenament aerobic, compus după un program special GroupCycling semnat de TehnoGym ®, care combină diferite variații teren, sarcini și moduri de viteză.

  • Durata 45:00
  • Antrenor Inga Shabazova [...]
  • Dificultate

Burn Up

AEROBICA

Antrenament fitnes care se bazează pe consecutivitatea perioadelor de intensitate ridicată și scăzută, cardio și de forță, nemijlocit cu aplicarea diferitor utilaje suplimentare.

  • Durata 55:00
  • Antrenor Inga Shabazova
  • Dificultate

Facebook