Metabolism Booster

FUNCȚIONAL

Este un antrenament funcțional ce pregătește organismul pentru mișcări sofisticate de tip ”multiarticulații”. Acesta include diferite combinații de mișcări care forțează mușchii și aparatul articulațiilor.

  • Durata 55:00
  • Dificultate

TRX Interval

FUNCȚIONAL

Antrenament cardio de interval,cu aplicarea nodurilor TRX, succesând intervale de intensitate sporită și joasă. Provocând un răspuns metabolic ce acționează nu doar în decursul antrenamentului dar și după finisarea acestuia, antrenamentul cu interval ajută la arderea... Mai mult

  • Durata 55:00
  • Dificultate

TRX Core

FUNCȚIONAL

Antrenament compus din exerciții de bază. Este recomandată familiarizarea cu ramura TRX începând cu nodurile TRX.

  • Durata 55:00
  • Dificultate

TRX BOOTCAMP

FUNCȚIONAL

Un antrenament circular cu aplicarea nodurilor elastice TRX și a altui utilajfuncțional ( funii, sandbags, medballs, haltere, fitballs, corzi, etc). Succesivitatea exercițiilor cardio și de putere pentru diferite grupuri de mușchi, cu intervale stricte – ”lucru”... Mai mult

  • Durata 55:00
  • Dificultate

Crossfit

FUNCȚIONAL

Reprezintă mișcări funcționale cu o permanentă variație executate cu o intensitate sporită. Antrenamentul combină în sine exerciții cu folosirea utilajului suplimentare ( bară, haltere, greutăți), exerciții cu greutatea propriului corp, dar și mișcări ciclice (alergare, canotaj,... Mai mult

  • Durata 55:00
  • Antrenor Alexandr Craveţ
  • Dificultate

Facebook