Fly Yoga

MIND & BODY

Antrenamentul se petrece cu aplicarea hamacurilor speciale fixate de tavan. Acesta reprezintă o combinație de yoga tradițională cu elemente de coreografie, acrobatică aeriană, sistem de pilates si gimnastiră artistică.

  • Durata 55:00
  • Dificultate

Body Mind

MIND & BODY

Un antrenament relaxant în cadrul căruia se tonifiază și se întăresc mușchii stabilizatori. Antrenamentul include – întinderea, exerciții de balansare și respirație.

  • Durata 55:00
  • Dificultate

Pilates Power

MIND & BODY

Antrenamente ce ajută la atingerea unei flexibilități și elasticități maximale, puterii și rezistenței, perfecționării coordonării și stării fizice generale. Antrenamentele regulate stimulează dezvoltarea mobilității mușchilor și flexibilității articulațiilor. Exercițiile se practică cu aplicarea utilajului suplimentar.

  • Durata 55:00
  • Dificultate

STRETCHING

MIND & BODY

Reprezintă un complex de exerciții îndreptate spre perfecționarea și tonifierea mușchilor și mobilității articulațiilor. Mai mult decât atât, are o acțiune benefică asupra întregului organism și a stării de sănătate generală.

  • Durata 30:00
  • Antrenor Inga Shabazova
  • Dificultate

Yoga

MIND & BODY

Lecție îndreptată spre studiul pozițiilor de bază din yoga, tehnicilor de respirație corectă și de relaxare. Este o știință complexă și multilateralădespre cunoaștrea proprie și a lumii înconjurătoare, care ajută la îmbunătățirea stării de sănătate generală... Mai mult

  • Durata 90:00
  • Dificultate

Pilates

MIND & BODY

În cadrul antrenamentului respectiv se pune accentul asupra interacțiunii dintre minte și corp. În timpul executării exercițiilor fiecare mușchi este lucrat atât pentru putere cât și pentru întindere. Control deplin în decursul executării exercițiilor – principalul... Mai mult

  • Durata 55:00
  • Dificultate

Facebook