ABS+FLEX

POWER

Antrenament fortamt din două părți – antrenarea mușchilor abdominali și întinderii tuturor grupelor de mușchi principale.

  • Durata 45:00
  • Dificultate

ABL

POWER

ABL (Abdominal Buttocks Legs) – Antrenament funcțional, aerobic, de putere, destinat zonei picioarelor și presului cu aplicarea utilajelor suplimentare: platforme step, bodybare, haltere, lasticuri, etc,

  • Durata 45:00
  • Dificultate

BRAZILIAN BUTT

POWER

Antrenament axat pe lucrul intensiv cu mușchii fesieri. Ca un exemplu de urmat au fost numite femeile braziliene, de unde provine denumirea antrenamentuilui. În cadul antrenamenului respectiv pot fi folosite haltere , discuri, step platfome și... Mai mult

  • Durata 45:00
  • Antrenor
  • Dificultate

ABS Sculpt

POWER

Abs Sculpt (Abdominal Back Spine) – Antrenament destinat dezvoltării mușchilor abdominali și a spatelui inferior.

  • Durata 45:00
  • Antrenor Inga Shabazova [...]
  • Dificultate

Upper Body

POWER

Antrenament destinat lucrului cu grupelor de mușchii din partea de sus a corpului. Este benefic pentru oameni de orice nivel de pregătire.

  • Durata 45:00
  • Antrenor Inga Shabazova
  • Dificultate

ABS

POWER

Programele ABS sculpt sunt concepute pentru a te ajuta sa-ti modelezi musculatura abdomenului fiindca un abdomen reliefat cu „6 pack” este visul oricarui om care merge la sala. Aceasta clasa de tonifiere este formata dintr-un set... Mai mult

  • Durata 45:00
  • Antrenor Inga Shabazova [...]
  • Dificultate

Body PUMPING

POWER

Cel mai popular antrenament de forță în grup cu aplicarea barbell. Urmând antrenamentele respective, veți putea scade greutatea corporală, spori rezistența și puterea mușchilor.

  • Durata 50:00
  • Antrenor Inga Shabazova
  • Dificultate

Facebook