SPIN FIT

AEROBICA

Antrenament velo cu intervaluri destinat dezvoltării sistemului cardio-vascular. Acesta este format din câteva blocuri – fiecare fiidn divizate în segmentul cardio și segmentul forță, cu aplicarea utilajului suplimentar.

  • Durata 45:00
  • Dificultate

AQUA FIGHT

BAZIN

Este o ramură a aqua fitnessului ce presupune executarea exercițiilor intensive în apă, imitând lovituri din luptele marțiale.

  • Durata 45:00
  • Antrenor Inga Shabazova
  • Dificultate

Spinning

AEROBICA

Este unvelo antrenament aerobic, compus după un program special GroupCycling semnat de TehnoGym ®, care combină diferite variații teren, sarcini și moduri de viteză.

  • Durata 45:00
  • Antrenor Inga Shabazova [...]
  • Dificultate

Burn Up

AEROBICA

Antrenament fitnes care se bazează pe consecutivitatea perioadelor de intensitate ridicată și scăzută, cardio și de forță, nemijlocit cu aplicarea diferitor utilaje suplimentare.

  • Durata 55:00
  • Antrenor Inga Shabazova
  • Dificultate

Dance mix

DANCE

Este un mix al tuturor tipurilor de dans moderne – de la hiphop până la strip plastică, o explozie de emoții și dispoziție superbă. Dance Mix ajută la dezvoltarea coordonării mișcărilor, perceperii ritmului și mai mult... Mai mult

  • Durata 55:00
  • Antrenor Suravschi Stanislav
  • Dificultate

Latino

DANCE

Antrenamente incendiare, care contribuie la dezvoltarea coordonării, ritmicității, plasticitățiicoprului și ridică dispoziția la maxim. Acum e cel mai oportun moment de a tonifia corpul și de a face o reîncărcărcare cu energie pozitivă

  • Durata 55:00
  • Antrenor Suravschi Stanislav
  • Dificultate

Zumba

DANCE

Este un program fitnes de dans care combină un antrenament intensiv cu elemente de Salsa, Raggaeton, Merenghi, Latino și multe alte stiluri de dans. La rândul său Zumba reprezintă un un mix de exerciții și mișcări... Mai mult

  • Durata 55:00
  • Dificultate

Facebook