STUDIO PILATES оснащена самым современным и эффективным оборудованием для пилатеса.
PILATES - полная система физических упражнений, которая прорабатывает все тело, от глубоких до периферийных мышц, используя тело, разум и дыхание.
Преимущества PILATES:
- коррекция осанки
- повышенная мобильность
- сжигать в среднем 286 калорий в час для начинающего уровня
- тонизирование организма
- увеличить силу и тонус мышц
- облегчение боли и снижение напряжения в позвоночнике
- улучшение кровообращения
- улучшать дыхание
- балансировка центра тяжести
- увеличить оксигенацию мозга
- улучшение подвижности суставов
- увеличить силу концентрации
- расслабление ума
- укрепление иммунной системы
- снижение стресса, депрессии, тревожности
Наш инструктор адаптируется к потребностям клиентов, координирует и обеспечивает поддержку при каждом движении и упражнении, что способствует реабилитации людей с проблемами здоровья и улучшает качество их жизни.
