SQUASH

Squash-ul este un sport modern și intens, practicat exclusiv în interior, într-o sală special amenajată. Se joacă cu rachete și mingi specifice, iar mingea este lovită în peretele frontal, într-un spațiu delimitat clar, ideal pentru joc rapid și solicitant.

De ce squash?
Squash-ul îmbină perfect beneficiile unui antrenament cardio cu agilitatea și forța musculară. Este potrivit pentru toate vârstele și nivelurile de pregătire.

Beneficiile squash-ului:

Arde între 1.000–1.200 de calorii pe oră
Lucrează toate grupele musculare majore
Îmbunătățește coordonarea, viteza de reacție și flexibilitatea
Favorizează circulația sângelui și sănătatea cardiovasculară
Eliberează stresul și oferă o stare de bine

Teren de Squash Gratuit pentru Clienții SportPark

Toți membrii activi ai clubului SportPark beneficiază de acces gratuit la terenul de squash, cu o simplă programare în avans la recepția clubului.

Programe de Grup

Antrenamentele de grup sunt ideale pentru cei care vor să învețe regulile jocului într-un mediu prietenos, interactiv și motivant.

Beneficii:

Îți îmbunătățești tehnica într-un ritm distractiv
Te motivezi mai ușor alături de alți jucători
Construiești reflexe, agilitate și spirit de competiție

Antrenamente Personale

Vrei să aprofundezi tehnica sau să-ți atingi obiectivele mai rapid? Alege sesiunile 1 la 1 cu un antrenor dedicat.

Beneficii:

Program personalizat pe obiectivele tale
Corectarea posturii și optimizarea jocului
Intensitate adaptată nivelului tău

MAI AVEȚI ÎNTREBĂRI?

Fitness Club SportPark

Atmosfera prietenoasă și anturajul este ceea ce face ca fiecare membru al clubului SportPark să se simtă confortabil în timpul și după antrenament.

Este de datoria noastră să sprijinim fiecare membru să obțină rezultate excelente și să atingă cât mai mult din ceea ce și-a propus. Oricare ar fi obiectivele tale, la SportPark vei găsi întotdeauna motivație, sprijin și inspirație!